6 دلیل مهم که علت سردرد پشت سر هستند و درمان آن
سردرد یکی از رایجترین مشکلاتی است که می تواند بیمار را درگیر نموده و دلیل آن می تواند از یک موضوع پیش پا افتاده تا یک بیماری خطرناک متفاوت باشد، اینکه سردرد در چه ناحیه ای از سر اتفاق می افتد و چه شکلی داشته و یا به عبارت دیگر تفسیر بیمار از این سردرد چیست دلایل گوناگونی خواهد داشت، بسیاری از بیماران از سردرد در ناحیه پشت سرشان گله مند هستند، آنها می خواهند بدانند علت سردرد پشت سر و یا به عبارتی درد پشت سر چیست و چگونه می توان آن را کنترل کرد، از این بابت کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب دکتر کیهانی فرد این مقاله را به موضوع اختصاص داده تا پاسخ گوی سوالات شما باشد.
علائم سردرد شما و مشکلاتی که در معاینه مطرح می کنید می تواند به پزشک کمک کند تا بیماری شما را تشخیص دهد، بسیاری از سردرد ها نتیجه یک بیماری جدی نیستند ولی در برخی موارد می تواند پیامی از یک بیماری خطرناک باشد، به عنوان مثال علت سردرد پشت سر از یک بیماری مانند میگرن و یا آرتروز گردن که به عنوان شایعترین علت در آن مطرح می شود تا وجود تومورهای مغزی متفاوت است و این علائم و بررسی های بالینی و آزمایشات هستند که می گویند مشکل شما چیست.
سردرد می تواند دلیل اصلی برای درد و یا به عنوان علائم ثانویه مشکلات در بخش های دیگر بدن باشد، همیشه مشخص نیست علت سردردهای اولیه چیست و محل و دلایل متفاوتی نیز می تواند داشته باشد.
جدول المحتويات
شایع ترین دلایلی که به عنوان علت سردرد پشت سر مطرح می شوند عبارتند از
- سردرد تنشی
- میگرن
- سردرد ناشی از مصرف دارو
- نورالژی اکسیپیتال
- سردرد بر اثر آرتروز
- سردرد ناشی از ورزش
سردرد تنشی
سردرد تنشی به عنوان علت سردرد پشت سر در بین جامعه شایع بوده و می توان گفت اکثر این سردرد از همین نوع است، این سردرد می تواند در یک بازه زمانی کوتاه 30 دقیقه ای اتفاق بیافتد و یا تا 7 روز ادامه داشته باشد.
علائم آن عبارتند از
- احساس سفتی در اطراف جلو و پشت سر
- دردی که از شدت خفیف تا متوسط بوده و گاهی اوقات شدت می یابد
- تهوع و استفراغ
- دردی که با ورزش کردن به سمت بدتر شدن نمی رود
درمان سردرد تنشی
معمولا زمانی که سردرد به شکل مکرر اتفاق نمی افتد و در دفعات کمی اتفاق می افتد آسپیرین و استامینوفن برای درمان آن کافی خواهد بود ولیکن اگر در تعداد دفعات بیشتری رخ می دهد می توانید با مراجعه به پزشک و گرفتن برخی از داروهای خاص به درمان آن بپردازید همچنین می توان از تکنیک هایی که در اینجا آمده برای پیشگیری از این سردرد یا کاهش طول زمان و دفعات آن استفاده کرد.
- تکنیک های آرامبخش
- کاهش استرس
- یادگیری نحوه صحیح نشستن، راه رفتن، بلند شدن، ایستادن
- زمانی که با کامپیوتر کار می کنید به چشمانتان فشار وارد نکنید
- خواب کافی، ورزش، استراحت و قرارگیری در یک شرایط استاندارد به عدم ایجاد این سردرد کمک می کند.
- فیزیوتراپی
در اینجا مواردی هست که باعث شدت گرفتن این بیماری می شود، با در نظر گرفتن این موارد می توانید از آن اجتناب کنید
- فشار روحی و جسمی
- خستگی
- کمبود خواب
- نخوردن منظم وعده های غذایی و از دست دادن آن
- قرار گیری در وضعیت نامناسب
- آرتروز
- دردهای سینوسی
- ننوشیدن میزان کافی آب
میگرن
همانطور که بسیاری از شما می دانید میگرن یک نوع سردرد آزاردهنده است که در برخی مواقع با وجود حملاتی که ایجاد می کند بیمار را به طور کامل از زندگی روزمره باز کرده و موجب حالتهایی مانند استفراغ و یا پیش درآمدهایی مانند دوبینی می شود، گرچه علت واقعی میگرن هنوز هم مشخص نیست ولی این خود یک علت سردرد پشت سر است.
این سردرد از کودکی آغاز می شود و در سنین بین 35 تا 45 سال به تعداد حملات بیشتر منجر می شود، شاید چندین بار در هفته.
علائم معمول میگرن عبارتند از
- درد شدید در یک طرف سر
- تهوع و استفراغ
- اختلالات بینایی
- حساسیت به نور، سر و صدا و بوها
- فعالیت های فیزیکی باعث شدت گرفتن آن می شود
- از چند ساعت تا چند روز می تواند ادامه داشته باشد
چه عواملی باعث شروع و بروز حملات میگرن می شود
برای هر شخص و بسته به شرایطی که مهیا می شود عوامل مختلف محیطی، عاطفی، جسمی، رژیم غذایی می تواند علتی در بروز میگرن شود این موارد را در نظر بگیرید این می تواند علت سردرد پشت سر شما باشد
- اضطراب، افسردگی، استرس
- خواب و غذای ناکافی
- رژیم غذایی حساسیت زا مانند استفاده از کافئین، شکلات، ادویه جات، سیر، پیاز و …
- تغییرات هورمونی به فرض در دوره قاعدگی زنان
- مصرف داروهای ضد بارداری
- فلاش های نوری و قرار گرفتن در نور زیاد، صدای بلند
علل و درمان
موارد التهابی که باعث تحریک گیرنده های درد در ناحیه سر می شوند می تواند علتی برای شروع میگرن شود، درمان میگرن از مصرف ضد دردها مانند آسپیرین و استامینوفن گرفته تا رژیم غذایی و استراحت در یک محیط آرام و بی صدا
میگرن با توجه به حملات شدیدی که ایجاد می کند بایست تحت نظارت پزشک قرار بگیرد، بارها و بارها شاهد مصرف خودسرانه دارو توسط بیمار بوده ایم بدون توجه به اینکه مصرف دارو حتی مسکن ها علی الخصوص مواردی از قبیل خانواده های تریپتان که به عنوان درمان علائم میگرن مطرح شده اند و مورد تجویز قرار می گیرند، خود می تواند باعث سردردهای ناشی از مصرف دارو شده و یا میزان مصرف ناکافی و یا بیش از حد آن به بیمار آسیب برساند.
درباره درمان میگرن مواردی از قبیل تزریق بوتاکس نیز انجام می شود ولیکن بهترین راه این است که حتما بیمار با یک دکتر متخصص مغز و اعصاب در ارتباط باشد
چگونه از سردرد میگرن جلوگیری کنیم در علت سردرد پشت سر
برای پیشگیری از حملات میگرن مواردی هست که با رعایت آنها در شرایط بهتری قرار خواهید گرفت این شرایط عبارتند از
- مصرف به موقع و تحت نظارت پزشک در بیماران صرع، افسردگی و فشار خون بالا
- مدیریت استرس، آرامش، ورزش و قرارگیری در محیط های بی تنش
- پرهیز غذایی و اجتناب از غذاهای حساسیت زا
- هورمون درمانی
درباره علت سردرد پشت سر موارد دیگری که مطرح شد نیز وجود دارد که شما می توانید در قسمت بعدی مقاله آن را مطالعه کنید، همچنین رژیم غذایی مربوط به بیماران میگرن در سایت مطرح شده است که می توانید مرور کنید
کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب دکتر کیهانی فرد در زمینه درمان انواع سردرد، تشنج، سکته مغزی و انواع بیماری های مغز و اعصاب و همچنین دیسک و ستون فقرات در خدمت شما هموطنان عزیز ایرانی و دوستان خارج از کشور می باشد.
https://www.healthline.com/health/tension-headache
آیا این مطلب مفید بود، امتیاز بدهید